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代糖糖 包真的不会让人长胖吗?
- 2019-03-22 -

      很多人喜欢吃糖果, 但我们 都知道吃糖对健康没有好处, 对女性朋友来说, 糖仍然是减肥的天敌。因此, 糖果总 是让我们爱和恨。因此, 代糖糖包可以作 为糖的替代品食用,享受甜 味而不必担心获得全脂。代糖糖 包真的不会让人长胖吗?

       一些随 机对照研究表明, 代糖糖 包在控制整体饮食热量的条件下, 用于替代每克含有4千卡卡 路里的糖可以减肥。大多数 流行病学研究发现, 吃代糖 糖包与体重增加有关。 换句话说, 吃代糖 糖包更多的人比不吃甜食的人胖。 当然, 相关性 并不意味着因果关系, 生活中 吃代糖糖包并不能断定人们一定会发胖。

       在一个 习惯了代糖糖包的人身上, 缺乏代 糖糖包可以让减肥计划减少疼痛, 更好地实施。研究还表明, 与热量较少的水相比, 代糖糖 包具有一定的优势。大多数 流行病学研究发现, 吃代糖 糖包与体重增加有关。换句话说, 吃代糖 糖包更多的人比不吃甜食的人胖。当然, 相关性 并不意味着因果关系, 生活中 吃代糖糖包并不能断定人们一定会发胖。这可能 包括各种影响因素, 比如, 肥胖人群喝甜食、吃加工食品, 原来的 甜食摄入量可能会增加。非肥胖 人群可以吃更多的天然食物, 调味清淡, 接触代 糖糖包的机会也较少。所以, 代糖糖包不是糖, 但也不 是特别的不会让人长脂肪。但如果 你容易发胖体质或你已经减肥, 即使是 代糖也不能多吃。而从健康的角度来看, 过度摄 入代糖糖包并不是一个好的选择。


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